PSYKOLOGIN VASTAANOTTO LYHYTTERAPEUTTISELLA TYÖOTTEELLA

Psykologin vastaanotto Helsingin Käpylässä ja Saraste Mielen Klinikalla.

Ajanvaraukset:

• Käpylän toimipiste: sähköpostitse info@emmiarponen.com tai sivun alalaidasta löytyvällä yhteydenottolomakkeella) 
• Saraste Mielen klinikka: nettiajanvaraukseen pääset TÄSTÄ

• Työterveyspsykologin vastaanotto Mehiläisessä (ajanvaraukset ainoastaan lääkärin lähetteellä OmaMehiläisestä tai Mehiläisen ajanvarauksesta).

MILLOIN VASTAANOTOLLE?

Psykologin vastaanotto on laillistetun terveydenhuollon ammattilaisen tarjoamaa keskusteluun pohjaavaa tukea ja apua. Psykologin vastaanotolle voit tulla erilaisten mielialaoireiden vuoksi tai esimerkiksi haasteellisissa elämäntilanteissa, kuten elämänkriiseissä tai muissa arjen haastavissa muutostilanteissa.

Vastaanotollani käsitellään esimerkiksi seuraavia teemoja:

• Erilaiset ahdistusoireet, kuten yleistynyt ahdistuneisuus, huolehtiminen, murehtiminen ja varmistelu
• Vaativuus, itsekritiikki, suorittaminen ja perfektionismi (irtaantuminen ja uusien toimintamallien opettelu)
• Häpeä ja muut hankalat tunteet
• Mielialaoireet, alakulo, masentuneisuus
• Itsemyötätunto ja joustavuuden vahvistaminen
• Äkilliset elämänkriisit, menetykset ja suru (läheisen kuolema, keskenmeno, lemmikin menetys)
• Vanhemmuus, raskausaika ja oman kiintymyssuhdehistorian läpikäyminen
• Stressin säätely, jaksaminen, palautuminen, sekä uupumusoireet
• Elämäntapamuutoksen tai terveyskäyttäytymisen muutoksen psyykkiset tekijät
• Tunteet, tunteiden säätely ja tunnetaidot
• Ihmissuhteisiin liittyvät teemat, kuten parisuhteisiin liittyvät haasteet tai eron käsittely

Psykologin vastaanotto ja lyhytterapeuttinen työskentely pohjaa tutkittuihin ja näyttöön perustuviin menetelmiin (mm. kognitiivisen käyttäytymisterapian, kognitiivis-analyyttisen viitekehyksen, myötätuntokeskeisen psykoterapian ja hyväksymis- ja omistautumisterapian lyhytterapeuttiset menetelmät).  

Työskentely perustuu aina asiakkaan tilanteen yksilölliseen kartoittamiseen ja analyysiin, ja käytetyt työskentelytavat sekä -menetelmät valitaan asiakkaan tarpeet, tilanne ja toiveet huomioiden. Työotteeni on integratiivinen eli yhdistelen työssäni useita eri menetelmiä toivotun muutoksen tavoittamiseksi.

Psykologina olen tarkkanäköinen, lämmin, avarakatseinen ja aktiivisesti tilannettasi jäsentävä. Uskon inhimillisyyteen ja ihmisten kohtaamiseen. Minun seurassani ei tarvitse jännittää ja usein hymähdämmekin yhdessä vastaanotolla jollekin ihanalle oivallukselle ja elämän kommellukselle. Uskon, että lämmin ja toimiva vuorovaikutussuhde on kaikista keskeisin osa toimivaa yhteistyötä ja luottamuksen rakentumista. Kunnioitan vahvasti asiakkaitani juuri sellaisina kuin he ovat ja sopeutan valitut työskentelytavat ja työskentelyn etenemisen asiakkaan tarpeisiin, ja käytän joustavasti useita erilaisia menetelmiä työssäni. Työskentelemme yhdessä tavoitteellisesti toivomasi muutoksen eteen.

Voit ottaa rohkeasti yhteyttä jo tänään, niin varataan yhdessä tutustumiskäynti ja tehdään suunnitelma. 

Olen tällä hetkellä psykoterapeuttikoulutuksessa (kogitiivis-integratiivinen suuntaus, Helsingin yliopisto) ja tarjoan myös koulutuspsykoterapiaa. Koulutuspsykoterapiaan pääset tutustumaan TÄSTÄ.