Tällä sivulla pääset tutustumaan kaikkiin palveluihini sisältökuvauksineen ja hinnoitteluineen
Psykologin vastaanotto lyhytterapeuttisella työotteella
Psykologin vastaanotto on laillistetun terveydenhuollon ammattilaisen tarjoamaa keskusteluun pohjaavaa hoitoa ja -tukea. Psykologin vastaanotolle voit tulla erilaisten mielialaoireiden vuoksi tai esimerkiksi haasteellisissa elämäntilanteissa, kuten elämänkriiseissä tai muissa arjen haastavissa muutostilanteissa.
Oman mielen huoltaminen on tyypillisin syy hakeutua vastaanotolle. Esimerkiksi lievät tai keskivaikeat uupumus, ahdistus- ja mielialaoireet, suorittamisen kierre, itsekritiikki tai halu tehdä hyvinvointia tukeva muutos voivat olla syitä, jonka takia psykologin vastaanotolle hakeudutaan. Lisäksi vastaanotolla käsitellään usein haastavia elämäntilanteita, valmistautumista uuteen elämänvaiheeseen tai menetyksiä ja elämän äkillisiä muutoksia.
Psykologin vastaanottokäynnit voivat toteutua viikoittain, kahden viikon välein tai kuukausittain. Tapaamisten tiheydestä, työskentelyn tavoitteista ja tarpeistasi keskustellaan aina yhdessä ensikäynnillä. Käyntijakson pituus sovitaan myös yhdessä. Voimme tavata kerran, kolme kertaa, viisi kertaa tai esimerkiksi 10-20 kertaa. Ensikäynnillä keskustelemme yhdessä sopivasta käyntijakson pituudesta. Käynnit on mahdollista toteuttaa myös etäyhteydellä.
Vastaanotollani käsitellään esimerkiksi seuraavia teemoja:
- Erilaiset ahdistusoireet, kuten yleistynyt ahdistuneisuus, huolehtiminen, murehtiminen ja varmistelu
- Vaativuus, itsekritiikki, suorittaminen, perfektionismi ja häpeä
- Mielialaoireet, alakulo, masentuneisuus
- Itsemyötätunnon ja joustavuuden harjoittelu
- Äkilliset elämänkriisit, menetykset ja suru (läheisen kuolema, keskemeno, lemmikin menetys)
- Vanhemmuus, raskausaika ja oman kiintymyssuhdehistorian läpikäyminen
- Stressiin liittyvät oireet, palautuminen, jaksaminen
- Uupumus ja uupumuksen hoito
- Tunteet, tunteiden säätely ja tunnetaidot
- Elämäntapamuutoksen psyykkinen tuki
- Ihmissuhteisiin liityvät teemat, kuten eron käsittely
Työotteeni tapaamisilla pohjaa tutkittuihin ja turvallisiin menetelmiin (mm. kognitiivisen ja kognitiivisen käyttäytymisterapian, kognitiivis-analyyttisen viitekehyksen, skeematerapian, myötätuntokeskeisen psykoterapian, hyväksymis- ja omistautumisterapian ja tunnekeskeisen terapian menetelmät). Työskentely aloitetaan aina yhteisellä ja huolellisella tilanteen kartoittamisella, yhteisen suunnitelman luomisella, ja käytetyt työskentelytavat sekä -menetelmät valitaan asiakkaan tarpeet, tilanne ja toiveet huomioiden. Työotteeni on integratiivinen eli yhdistelen työssäni useita eri menetelmiä toivotun muutoksen tavoittamiseksi.
Vastaanotolla hoidan aikuisia yli 18-vuotiaita. Olet tervetullut vastaanotolleni kaikenlaisten huolien ja kokemusten kanssa. Työskentelyn tavoitteena on löytää keinoja sietää hankalia tunnekokemuksia ja vahvistaa asiakkaan voimavaroja, sekä oppia uusia toimintamalleja, jotka vaikuttavat arkeen ja elämään hyvinvointia lisäävästi.
HINNAT KÄPYLÄN TOIMIPISTEELLÄ
Tutustumiskäynti= 90e/60min
Jatkokäynnit 45 min= 109e
Jatkokäynnit 60 min=129e
HINNAT SARASTE MIELEN KLINIKALLA
Tutustumiskäynti= 120e/60min
Jatkokäynnit 45 min= 105e
Jatkokäynnit 60 min=120e
+klinikkamaksu 15e
Koulutupsykoterapia
Koulutuspsykoterapia on
psykoterapeuttikoulutuksessa olevan terveydenhuollon ammattilaisen
tarjoamaa keskusteluhoitoa. Koulutuspsykoterapiaan voi hakeutua kuka
tahansa täysi-ikäinen omasta hyvinvoinnistaan ja mielenterveydestään
kiinnostunut. Et tarvitse vastaanotolle tullaksesi lähetettä tai
diagnoosia. Halu keskustella turvallisesti luotettavan ammattilaisen
kanssa riittää.
Koulutuspsykoterapia soveltuu hyvin lievissä ja keskivaikeissa oireissa esimerkiksi:
- Masennuksen ja ahdistuksen hoitoon
- Paniikkioireiden hoitoon
- Uupumuksen ja jaksamisen haasteiden hoitoon
- Pakko-oireiden hoitoon
- Sosiaalisten tilanteiden pelon hoitoon
- Tunne-elämän haasteiden hoitoon
Ensimmäinen käynti on aina tutustumiskäynti, jossa tilannetta jäsennetään ja kartoitetaan sekä luodaan alustava suunnitelma ja tavoitteet työskentelylle. Koulutupsykoterapian suuntaus on kognitiivis-integratiivinen eli hoidossa hyödynnetään mm. kognitiivisen psykoterapian, kognitiivisen käyttäytymisterapian, kognitiivis-analyyttisen psykoterapian, skeematerapian, hyväksymis- ja omistautumisterapian, myötätuntokeskeisen psykoterapian ja tunnekeskeisen terapian menetelmiä. Tarvittaessa koulutuspsykoterapian yhteydessä suositellaan myös lääkärikäyntiä ennen käyntijakson aloittamista.
Koulutuspsykoterapiat ovat pituudeltaan 15-20 kerran tai 40 kerran käyntijaksoja. Tapaamiset ovat viikottaisia lomat ym. huomioiden. Vastaanotolla hoidan aikuisia yli 18-vuotiaita. Olet tervetullut vastaanotolleni kaikenlaisten huolien ja kokemusten kanssa. Työskentelyn tavoitteena on löytää keinoja sietää hankalia tunnekokemuksia ja vahvistaa asiakkaan voimavaroja, sekä oppia uusia toimintamalleja, jotka vaikuttavat arkeen ja elämään hyvinvointia lisäävästi.
HINNAT KÄPYLÄN TOIMIPISTEELLÄ:
Tutustumiskäynti 60min=69e
Jatkokäynnit 45 min=69e
Koulutukset, luennnot & työpajat
Tarvitseeko työyhteisösi tai yrityksesi laadukasta ja asiantuntevaa koulutusta, luentoa tai työpajaa kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin, psykologian tai mielenterveyden teemoista?
Koulutan mielelläni tutkittuun tietoon pohjaten, laadukkaasti ja mukaansatempaavasti erilaisista psykologian, mielenterveyden ja mielen hyvinvoinnin teemoista. Minulta löytyy aikuiskouluttajan eli korkeakouluopettajan pätevyys ja olen tehnyt opettajan pedagogiset opinnot (60 op) Jyväskylän yliopistoon.
Yhteistyötahoja joille/joiden tapahtumissa olen kouluttanut ovat mm. Aivoliitto, Kilpirauhasliitto, Allergia-, iho ja astmaliitto, HUS Syöpäkeskus, Etelä-Suomen aluehallintovirasto, Luonnontieteellinen keskusmuseo Luomus, Liiku Ry, Turun yliopisto (hanke), JAMK (hanke), Nuorten psykologien verkosto, OP-konserni, TietoAkseli Group sekä monet muut yritykset, järjestöt ja hankkeet. Lisäksi olen toiminut tuntiopettajana Helsingin kesäyliopistolla ja Metropolia ammattikorkeakoulussa, ja minulta on tilattu asiantuntijapuheenvuoroja ja -sisältöjä mm. verkkokursseihin, hyvinvointivalmennuksiin, ja verkossa toteutettaviin hyvinvointiohjelmiin.
Koulutan mielelläni esimerkiksi seuraavista teemoista:
- Palautuminen, stressin säätely ja jaksaminen
- Tunteet ja vuorovaikutustaidot
- Pysyvä terveyskäyttäytymisen muutos ja muutoksen psykologiset tekijät
- Hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT/ACT) ja kognitiivsen psykoterapian menetelmät (erityisesti soveltaminen elintapaohjaukseen / valmennustyöhön)
- Mielen taidot, ajatusten kanssa työskentely, tunne- ja vuorovaikutustaidotItsemyötätunto, itsekritiikki, perfektionismi ja suorittaminen
HINNAT
Koulutuksen hinta määräytyy koulutuksen sisällön, osallistujamäärän ja keston perusteella. Ota rohkeasti yhteyttä info@emmiarponen.com, niin keskustellaan yhdessä lisää tarpeistanne ja toiveistanne. Yhteydenotto ei sido koulutuksen tilaamiseen. Voit myös kurkata alla olevasta painikkeesta esimerkkejä valmiista koulutuspaketeista.
Sisällöntuotto
Tuotan mielelläni sisältöä erilaisista psykologian, mielenterveyden ja hyvinvoinnin teemoista esimerkiksi asiantuntijatekstin, blogikirjoituksen, lyhytvideon, tai useampia jaksoja sisältävän podcastin muodossa.
Olen suunnitellut, toteuttanut ja ollut asiantuntijavieraana useissa erilaisissa hyvinvointi- ja psykologia -aiheisissa videotuotannoissa, podcasteissa ja asiantuntijateksteissä. Vierailuni mediassa löydät täältä.
Sisällöntuotto räätälöidään aina yhdessä vastaamaan asiakkaan toiveita ja tarpeita. Voit laittaa minulle viestiä, ja keskustellaan yhdessä lisää toiveistanne ja tarpeistanne.
HINNAT
Sisällöntuoton hinta määräytyy sisällön laajuuden perusteella. Ota rohkeasti yhteyttä info@emmiarponen.com, niin keskustellaan yhdessä lisää tarpeistanne ja toiveistanne.
Parikäynnit
Parikäynnit on tarkoitettu parisuhteen tunneyhteyden vahvistamiseksi ja parikäyntien /-terapian pohjana ovat tunnekeskeisen pariterapian teoriat ja menetelmät.
Vastaanotolle voitte hakeutua esimerkiksi seuraavissa tilanteissa:
- Kaipaatte työvälineitä puhumiseen ja tunneyhteyden vahvistamiseen
- Huomaatte juuttuvanne useasti samankaltaisiin kehämäisiin riitoihin, joita on vaikea löytää ulospääsyä
- Haluatte ymmärtää paremmin toistenne käyttäytymisen taustalla olevia kiintymystarpeita ja kokemuksia
Ensimmäinen käynti on aina tutustumiskäynti ja tutustumiskäynnillä sovimme yhdessä työskentelyn tavoitteista ja jatkosta. Parikäynnille kuullaan molempien osapuolten kokemuksia ja opetellaan yhdessä käytännön taitoja parisuhteen tunneyhteyden vahvistamiseksi.
HINNAT
Tutustumskäynti 90min=170e
Jatkokäynnit 90min=170e
